Diabetesforbundet

Sterk med STYRK!

15.10.2015 07:00:00 CEST | Diabetesforbundet

Del
Ny treningsapp med styrketrening. Tren riktig, hvor og når du vil.

STYRK! er en ny videoapp med unike 3D-animasjoner som viser hvordan du enkelt kan trene styrke hjemme i din egen stue. Appen passer for alle, enten du er nybegynner eller kun trenger inspirasjon til nye øvelser. Du vil lære både øvelsesteknikk og muskelbruk, samt tips til hvordan et skreddersydd treningsprogram kan se ut for deg.

- Man kan velge mellom tre ulike progresjonsnivåer, så øvelsene passer til alle, uansett hva slags fysisk form man er i, forteller Kristin Øygard, treningsekspert i Diabetesforbundet.

Appen gir nøye innføring i ti forskjellige øvelser. Med disse øvelsene trener du alle de store og viktigste muskelgruppene i kroppen. Riktig teknikk under styrketrening er avgjørende for å få maksimalt utbytte av treningen, og for å unngå skader.

STYRK! er utviklet med blant annet Tron Krosshaug, 1. amanuensis ved Norges Idrettshøyskole, en av Norges fremste treningseksperter, og med Nina Bansal, europamester i Taekwondo, som treningsmodell.

STYRK! er et samarbeidsprosjekt mellom Diabetesforbundet og Muscle Animation, og utviklet med økonomisk støtte fra Helsedirektoratet.

Kan lastes ned gratis i App Store og Google Play til mobil og nettbrett. 

Kontakter

Bilder

Last ned bilde
Last ned bilde

Om Diabetesforbundet

Diabetesforbundet
Diabetesforbundet
Østensjøveien 18
0661 Oslo

23 05 18 00http://www.diabetes.no

Diabetesforbundet er en uavhengig interesseorganisasjon for folk som har diabetes og andre som er interessert i diabetes.

Følg pressemeldinger fra Diabetesforbundet

Registrer deg med din e-postadresse under for å få de nyeste sakene fra Diabetesforbundet på e-post fortløpende. Du kan melde deg av når som helst.

Siste pressemeldinger fra Diabetesforbundet

HiddenA line styled icon from Orion Icon Library.Eye