Trygg Trafikks tips til en stressfri sommertur: Husk hviletid på veien!
De som kjører lastebil og buss har lovpålagt hviletid. Trygg Trafikk oppfordrer norske bilister til å la seg inspirere når vi legger ut på langtur – spesielt nå i sommerferien.
– Sommertur er tid for biltur. Selv om du vanligvis er en god sjåfør, er det annerledes å kjøre langt og gjerne på ukjente veier. Bevilg deg selv gode hvilepauser! Blir du trøtt bør du stoppe og sove i 15 minutter. Sovner du bak rattet blir det som regel fatalt. På langtur ta 45 minutters pause hver fjerde time – aller helst oftere. Da blir du en mye tryggere sjåfør, og turen blir mindre stressende, sier Ole Rath, distriktsleder i Trygg Trafikk Vest-Agder.
Planlegg langturen
Stress er en vesentlig risikofaktor. Derfor anbefaler Trygg Trafikk at du ikke innleder ferien med en lang biltur.
– Det er ofte mye stress omkring selve turen med avvikling av jobb, pakking og utålmodige barn. Derfor er det en dårlig idé å dra rett fra jobben og ut på en lang biltur. Da er det mye bedre og mer behagelig å legge ut på tur feriedag nummer to når du er uthvilt og rolig. Gjør en tur ut av det! Ta lange, gode spisepauser og strekk på bena. Da kan du samtidig sjekke at barna sitter som de skal, fortsetter Rath i Trygg Trafikk.
Trygg Trafikks tips før bilferien:
- Stress ned og bruk god tid. Ferien er til for å nytes.
- Ta pauser ofte og strekk på beina
- Er du trøtt? Stopp og sov 15 minutter. Det gjør underverker.
- Spis sunt, dropp brus og mye sukker. Sukker gjør deg sløv.
- Ta beltesjekken! Bilbeltet skal være stramt over hoftene og stramt over skulderen.
- Hold fokus: Dropp mobilen når du kjører
For mer informasjon, kontakt:
Vest-Agder
Ole Rath
Distriktsleder
92 62 63 65
Kontakter
Ole RathDistriktsleder, Vest-Agder
Tel:92 62 63 65rath@tryggtrafikk.noPaal Ove SodefjedDistriktsleder, Aust-Agder
Tel:90 51 45 11sodefjed@tryggtrafikk.noBilder
Om Trygg Trafikk
Trygg Trafikk jobber for at færrest mulig skal omkomme eller bli hardt skadd i trafikken. Vi er tilstede i alle landets fylker. Trygg Trafikk er både samarbeidspartner og pådriver overfor myndigheter og bedrifter. Vi er også et bindeledd mellom frivillige aktører og myndigheter.
Følg pressemeldinger fra Trygg Trafikk
Registrer deg med din e-postadresse under for å få de nyeste sakene fra Trygg Trafikk på e-post fortløpende. Du kan melde deg av når som helst.
Siste pressemeldinger fra Trygg Trafikk
Pakk bilen riktig i påsken – skiutstyr har flydd ut av skibokser under bråstopp22.3.2024 07:00:00 CET | Pressemelding
Påsken nærmer seg, og ferieklare nordmenn skal ut på norske veier. Uansett om du skal til fjells, by eller sjø, er fart og sikring av last noe av det viktigste du bør tenke på før du setter deg i bilen, mener Bård Morten Johansen, fagsjef trafikksikkerhet i Trygg Trafikk.
I februar mistet en person livet i trafikken1.3.2024 07:15:00 CET | Pressemelding
Totalt har fem personer mistet livet i trafikken så langt i år – tre kvinner og to menn. Det er det laveste antall omkomne for januar og februar i nyere tid, med unntak av 2022, og en halvering sammenlignet med 2023.
Tall fra Trygg Trafikk: Refleksbruken står på stedet hvil14.2.2024 07:00:00 CET | Pressemelding
Nordmenn er flinke til å bruke refleks, men ikke flinke nok. – Nesten 5 av 10 bruker refleks. Økningen har dessverre stoppet opp, sier Ann-Helen Hansen i Trygg Trafikk.
Fire personer omkom i trafikken i januar1.2.2024 07:00:00 CET | Pressemelding
Alle dødsulykkene i januar var møteulykker der enten bilfører eller bilpassasjer omkom. På samme tid i fjor omkom fem personer.
Mange barn er farlig sikret på norske veier15.1.2024 07:00:00 CET | Pressemelding
To av ti barn sitter farlig sikret i bil. Det viser nye tall fra Trygg Trafikk som synes funnet er skremmende.
I vårt presserom finner du alle våre siste pressemeldinger, kontaktpersoner, bilder, dokumenter og annen relevant informasjon om oss.
Besøk vårt presserom