Å få seg ny jobb kan være en like stor stressopplevelse som skilsmisse

Seks av ti opplever prosessen med å skaffe seg helt ny jobb som stressende. Bare det å ta ut skilsmisse oppleves verre, viser tall fra jobbundersøkelsen til FINN jobb.

Samtidig viser FINNs årlige jobbundersøkelse at 24 prosent av arbeidstakerne følger regelmessig eller aktivt med i stillingsmarkedet. Det betyr at over 650 000 nordmenn til enhver tid er i et mer eller mindre stressende jobbskiftemodus.

- Det å skifte jobb er ofte en viktig beslutning, som innebærer både nye muligheter og en del usikkerhet. Vi ser at jobbskiftet er særlig stressende for unge, og at stresset reduseres med alderen, sier jobbanalytiker og produktdirektør i FINN jobb, Christopher Ringvold.

Lojalitetsbånd gjør jobbskiftet vanskelig
Rolv Mohn er organisasjonspsykolog og daglig leder i Moment organisasjon og ledelse. Han har jobbet med å veilede norske arbeidsgivere og arbeidstakere i over 20 år.

- På samme måte som i parlivet, vil vi som arbeidstakere knytte bånd. Vi kobler oss på kolleger, ledere, kunder og virksomheten som sådan. Vi er grunnleggende sett flokkdyr som overlever gjennom å etablere tillitsbaserte relasjoner. I lys av dette er det forståelig at stressfølelser settes i sving i forbindelse med jobbskifte. Man kan oppleve lojalitets- konflikter, kjenne seg nærmest utro dersom en går på jobbintervjuer på jakt etter noe nytt, sier Mohn.

Gi sosial støtte
Mohn mener arbeidstakere må være bevisst på at følelser settes i sving.

- Ved økt bevissthet, kan du utfordre deg selv til å opptre ryddig i prosessen, søke sosial støtte fra venner eller ekstern jobbveileder.

Samtidig mener Mohn at særlig ny arbeidsgiver må være bevisst stressnivået som utløses, og være rask med å inkludere nye ansatte.

- Som arbeidsgiver kan du være ekstra nøye med å ta nye kolleger godt om imot. Gi grundig opplæring, sette de raskt i gang med oppgaver, og gi god sosial støtte. Kort sagt; passe på å få nye medarbeidere godt og raskt inn i flokken, sier han.

Redusert jobbskiftestress
Hvert år legges det ut ca. 200 000 ledige stillinger på FINN, noe som gjør siden til den desidert største markedsplassen for stillingsannonser i Norge.

Ifølge jobbundersøkelsen er FINN jobb nordmenns klart foretrukne valg for å følge med på ledige stillinger. Hele 65 prosent foretrekker FINN. LinkedIn foretrekkes av 20 prosent, og brukes sjeldent. 44 prosent oppgir at de har en LinkedIn-profil, en liten økning fra i fjor.

- Vi skal tilby en tjeneste som kobler talenter med muligheter, blant annet ved å kategorisere stillinger så presist som mulig slik at søket avgrenses og gjøres relevant. I fjor lanserte vi Jobbmatch, en tjeneste der vi sørger for at arbeidsgiver kommer i kontakt med potensielle kandidater som ikke er i aktiv jobbskiftemodus, men som er ytterst relevante for stillingen. Å bli kontaktet via Jobbmatch kan naturligvis være en måte å redusere jobbskiftestresset på, sier Ringvold.

Om FINNs jobbundersøkelse:
Gjennomføres av Norstat årlig (blant over 1000 respondenter) og måler ulike forhold knyttet til arbeidsliv og mobilitet.

Hele jobbindeksen (med funn fra undersøkelsen) finner du nederst i følgende PM.